Bir deprem çantasında bulunması gereken temel gıda maddeleri arasında uzun süre dayanabilen ve besleyici özellikleri olan gıdalar bulunmalıdır. Aşağıdakiler, deprem çantasına koyulabilecek bazı örneklerdir:
- Konserve ton balığı, somon veya sardalye
- Konserve fasulye veya nohut
- Konserve meyve ve sebzeler
- Dondurulmuş veya kutu süt
- Su geçirmez paketlerde peynir, kuru et ve fıstık ezmesi
- Tam buğday kraker veya bisküvi
- Kuru yemişler ve kuru meyveler
- Yulaf ezmesi veya gevrek
- Tahıl barlar
- Enerji barları veya jel paketleri
- Şekerleme veya sakız gibi uzun ömürlü tatlılar
Ayrıca, kişisel ihtiyaçlar ve diyet kısıtlamalarına bağlı olarak, deprem çantasına eklemek isteyebileceğiniz diğer gıda maddeleri de olabilir. Ancak, uzun raf ömrü olan ve kolay taşınabilen yiyecekler tercih edilmelidir. Ayrıca, suyun saklama kapasitesi de göz önünde bulundurularak, birkaç gün boyunca hayatta kalmak için yeterli su kaynağı da dahil edilmelidir.
